Kategori: Träning

Bygg ditt egna hemmagym

Det finns massa positiva hälsoaspekter med fysisk aktivitet, så för att må som allra bäst är det viktigt att träna. Dels blir du mycket piggare, får starkare muskler och ett bättre minne. Träning är...

Rätt strumpor minskar risken för skavsår

Det är lätt att glömma bort strumpor. Med tanke på all annan utrustning som du behöver när du spelar ishockey. Om skridskorna inte sitter ordentligt ökar risken för skavsår och annan typ av smärta....

Förbättra din hälsostatus

Om det är något alla vet med säkerhet så är det att alla bara har en kropp. Den gäller det att ta hand om ordentligt. Prova att lägga om kosten Om du vet med dig...